Estos son los beneficios de practicar la asertividad en tu vida

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Mucho hemos oído hablar de la ‘asertividad’ en los últimos tiempos sin saber a ciencia cierta de qué se trata. Al respecto, el afamado psicólogo y escritor argentino Walter Riso tiene la respuesta a nuestras inquietudes: para él ser asertivos implica llegar a “un punto medio entre el que se rodilla y el que aplasta a otro”. A partir de esta frase podemos entonces definir a las personas asertivas como las que son capaces de mantener el equilibrio en su accionar de vida. Es decir, ni tan poco ni demasiado, como dicen coloquialmente.

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Pese a los beneficios que puede traernos practicar esa filosofía, la verdad es que no es tan sencillo como parece aplicarla en la vida diaria. Sin embargo, vale la pena el esfuerzo por sus resultados inmediatos y el bienestar que produce a largo plazo. Para que te convenzas de lo bueno que puede ser para tu vida, te traemos los beneficios de ser asertivos.

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Mejoras la autoestima 

 

Cuando eres asertivo implica que le das un justo valor a las cosas por lo que son, no por lo que parecen ser. En ese orden, no te juzgarás más de lo debido ni tampoco te alabarás demasiado, liberándote de ser presa de las fantasías o del sufrimiento desmedido.

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Te vuelves más comunicativo 

 

Uno de los mayores beneficios los puedes percibir al momento de comunicar tus ideas, y es que al aplicar esta filosofía dejas de lado las expresiones hostiles o blandengues. A partir de ese instante, las personas te entienden con mayor claridad sin ocasionarles disgustos o malas impresiones.

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 Te liberas de las emociones perturbadoras 

 

Las personas asertivas se caracterizan por no ceder radicalmente a las emociones, sean de felicidad o de tristeza. Los extremos nunca son buenos y, en este caso, lo importante es alcanzar el equilibrio, es decir, sentir e interpretar nuestros pensamientos en su justa medida.

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