Descubre los 2 beneficios inesperados de preocuparte por todo

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Hay personas que difícilmente pasan más de 5 minutos preocupándose por ciertas situaciones o la decisiones que toman, y otras que a veces pasan hasta la noche en vela preocupándose por todo lo que tienen que hacer al día siguiente.

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Aunque nos enseñen a tratar de ser más como los primeros, resulta que ser una persona preocupada tiene beneficios bastante inesperados para tu cerebro y tu bienestar emocional:

 

 

  • Preocuparte mantiene tu cerebro activo y motivado

 

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El único lado bueno de la preocupación y la ansiedad es que ayuda que tu cerebro se enfoque en cómo resolver problemas a largo plazo y además te motiva a tomar cada vez mejores decisiones. La preocupación es un recordatorio de que tienes que resolver una situación.

 

 

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  • La preocupación funciona como un salvavidas emocional

 

Cuando te preocupas sueles al mismo tiempo preocuparte para lo peor. Empiezas a pensar en el peor escenario que podría pasar y eso hace que te prepares emocionalmente para la tragedia. Por lo tanto si el resultado es así de malo, ya estás preparado. Pero si las cosas salen bien, puedes disfrutarlo aún más.

 

Por supuesto ninguno de estos beneficios salen a flote en los extremos. Si te preocupas demasiado lo máximo que lograrás es paralizarte y sentirte miserable.

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