7 hábitos que nos aportan paz y tranquilidad en momentos de estrés

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  1. Leer un libro. Apagar el ordenador, tumbarte en la cama y abrir un libro es algo que proporciona una paz instantánea. Si logras concentrarte al 100 % en la lectura de una historia que te enganche
  2. Entrar en una Iglesia. Las Iglesias son como un oasis de paz. No es necesario ser creyente para entrar en una Iglesia e impregnarte de la tranquilidad que se respira en el ambiente.
  3. Trabajar. Da igual el trabajo que tengas. Ya sea escribir artículos o limpiar las calles de basura, todo trabajo puede llegar a ser hermoso si lo haces con gusto, dedicación y profesionalidad.

     

  4. Caminar. Hacer cualquier tipo de actividad física es excelente para la mente. Caminar es la actividad que mejor se adapta a muchas condiciones físicas.
  5. Ver a tus hijos jugando y disfrutando. Hay que charlar con ellos, reír, jugar y ayudarles con las tareas.
  6. Tener una conversación amena con tu pareja. Tu pareja tiene que ser una de las partes más importantes de tu vida. Cada relación es un mundo y no te puedes comparar con ninguna otra pareja.
  7. Tener un amigo incondicional. Contar con un amigo de tu plena confianza es algo fundamental en esta vida.

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