5 hábitos inteligentes para mantenerte motivado

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Por el bien de tu desarrollo y crecimiento personal, una de las cosas que tienes que hacer, es empezar a desarrollar hábitos que te permitan motivarte de manera inteligente.

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No se trata de sonreír todo el tiempo e ir saltando por la vida, sino de aprender a cultivar una actitud que te permita siempre buscar soluciones y anteponerte a las dificultades. Puedes empezar recurriendo a estos hábitos:

 

 

  • Esfuérzate por encontrar lo positivo

 

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La próxima vez que te encuentres en una situación negativa, tómate no más de 5 minutos para quejarte. Y una vez que hayas terminado pregúntate: ¿qué puedo ver positivo de esta situación? Y ¿qué oportunidad puedo sacar de esta situación? Es lo que te permitirá empezar a enfocarte en lo positivo.

 

 

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  • Mantén un ambiente saludable

 

Olvídate de esas personas que se enfocan siempre en lamentarse por sus situaciones y nunca buscan mejorarlas. De igual manera, deja de consumir contenidos que te hagan sentir mal contigo mismo. Enfócate en mantenerte rodeado de personas positivas y de actividades que te nutran.

 

 

  • Tómate tu tiempo

 

No te estreses por ir cada vez más rápido, aprende a darle a cada cosa su tiempo. Se más consciente de las actividades que estás haciendo y no te preocupes por hacerlas en plazos imposibles de cumplir.

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  • Evita exagerar

 

Cuando pierdes la perspectiva de tu situación es fácil estresarte, desmotivarte y perder tu energía. Aprende a mantenerte enfocado y a poner las cosas en contexto.

 

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  • Deja de darle poder a tus miedos

 

Evita que tus miedos tomen decisiones por ti. Aprende a mitigarlos. Una buena técnica es sentarte a escribirlos uno por uno y luego ponerlos en contexto para darte cuenta que la mayoría de las veces, son miedos sin fundamentos.

 

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