5 estupendos métodos para optimizar nuestra memoria.

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La capacidad de poder recordar cada acción que se realiza, con detalles es una de las cualidades que tiene la memoria. Por ello se debe, al igual que un musculo, mantener en forma, entrenar y educar.

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Dado que a la memoria se le adjudican todos los procesos del pensamiento en sí, en ella se almacenan y recuperan los pensamientos cada vez que así se quiere, por tal razón mantenerla en una buena condición mental será lo ideal.

Si estas en la búsqueda de herramientas o métodos que te ayuden a mejorar la memoria continúan la lectura.

 

Pues acá se presentan 5 extraordinarios métodos para perfeccionar nuestra memoria, gracias a las investigaciones científicas que han revelado las diversas estrategias que se pueden emplear para desarrollar una memoria óptima.

Aunque estos métodos se enfocan hacia el estudio, podrán ser adaptados para recordar todo lo que se desee.

Los métodos más destacados para optimizar la memoria

  1. El método de la palabra clave, para aprender otras lenguas.

Este método lo que hace es relacionar una palabra extraña con una palabra común, esta será la palabra clave, que tenga un sonido parecido y así se crea una imagen visual del significado de esta.

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La idea es que la palabra clave quede interactuando con la palabra en otro idioma formando una imagen mental.

  1. El método del loci para organizar un discurso.

Cuando en la antigüedad se trataba de memorizar un discurso largo en la antigua Grecia utilizaban el método loci, cuyo término significa “lugares” en latín, para organizar los recuerdos que se deseaban recordar.

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Al aplicar este método se debe suponer que cada una de las partes del discurso se encuentra en una manera específica en la construcción.

  1. El método de la codificación.

Algunos estudios sugieren que la información se puede recuperar de una mejor manera si se esta en un ambiente igual o muy parecido al que estaba cuando se memorizó. A este fenómeno se le dice decodificación específica.

  1. El método de organización del material de los textos para organizar la memoria.

La mayor parte de las actividades no implican una secuencia de palabras, involucran es los textos que sean leído.

Si al ser leído por primera vez un texto este material debe ser organizado en la memoria.

  1. Formular preguntas y organización de apuntes para recordar.

Si durante la lectura de un texto que se desea recordar es mucho más fácil si se realizan preguntas para ser contestadas al terminar la lectura.

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De manera de contar y sólo retomar la lectura poder recordar las respuestas.

De esta forma se establecen conexiones y facilita el proceso del material en relación a la capacidad de recordar.

Para facilitar el recuerdo mediante apuntes, la recomendación será que mientras menos mejor, no se debe apuntar todos los detalles de una conferencia, lo mejor es apuntar sólo lo necesario.

Palabras que sean clave en la elaboración del discurso, anotando los aspectos más importantes a la hora de diseñar un contexto.

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