4 consejos para finalmente superar a alguien que te hace daño

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A veces pensamos que es fácil superar a una persona que no es buena para ti… hasta que te encuentras enganchado con alguien decididamente tóxico y te ves incapaz de terminar la relación de una vez por todas. Y es que, aunque terminar una relación no es el fin del mundo y superar a una pareja es posible, a veces se hace más complicado de lo que esperamos.

 

Aún así, cuando tu pareja lo que hace es destruir tu bienestar y hacerte sentir mal, es necesario que le des fin a la relación de una vez por todas. Por eso te damos estos 5 consejos para superar a alguien que no está haciéndote bien:

 

 

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  • Identifica qué es lo que te mantiene apegado

 

Dedícate a identificar realmente qué te apega a esta persona, no te conformes con excusas simples como “es que estoy enamorado”, piensa realmente qué es lo que te mantiene ahí en contra de tu bienestar. Eso te ayuda a entender de una manera más racional que no tienes porqué depender de esta persona.

 

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  • Evita el contacto físico

 

Si sabes, realmente, que la persona no te quiere o te hace daño, no te acerques a ella. No hay ninguna razón por la que debas ponerte en una situación en la que saldrás lastimado.

 

 

  • Supera la abstinencia

 

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Cuando saques a esta persona de tu vida, es normal que empieces a cuestionarte y pensar que tal vez fuiste exagerado y debías mantenerlo en tu vida. Ese no es un pensamiento racional, es tu síndrome de abstinencia hablando. Como removiste el estímulo, tu cerebro te engaña buscando recibir la dosis que tanto espera.

 

Ignorar esos impulso, puede ser doloroso y molesto. Pero es totalmente necesario si de verdad quieres superar a la persona. Entiende que estás pasando por un período de abstinencia y no des pasos hacia atrás.

 

 

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  • Piensa en lo negativo

 

Normalmente te decimos que te enfoques en lo negativo pero en este caso es al revés. Cada vez que pienses en retomar el contacto con la persona que te hace daño, enfócate en todo lo negativo que ha aportado en tu vida. Recuerda que tu vales más.

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