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La inteligencia emocional es la capacidad de identificar y gestionar tus emociones, así como la capacidad de reconocer e influir en las emociones de los demás. También se define como el equilibrio entre las partes emocionales y racionales de tu cerebro.

  1. “Cuando nuestra salud emocional está en mal estado, también lo está nuestro nivel de autoestima. Tenemos que reducir la velocidad y lidiar con lo que nos preocupa para que podamos disfrutar de la simple alegría de ser felices y estar en paz con nosotros mismos.”
  2. “La única manera de cambiar la mente de alguien es conectarse con ellos desde el corazón.”
  3. “Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor.”
  4. “No cabe duda de que la inteligencia emocional es menos habitual, pero la experiencia me dice que es más importante a la hora de ser un buen líder. Es algo que no se puede ignorar.”
  5. “Tu intelecto puede confundirse, pero tus emociones nunca te mentirán.”
  6. “La habilidad más grande en los negocios es llevarse bien con los demás e influir en sus acciones.”
  7. “No se trata de borrar las emociones negativas que nos pueden causar ciertos hechos, sino de reducir su intensidad.”
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  9. “Las emocionas son una fuente crítica de información para aprender.”
  10. “No es el estrés el que nos hace caer, sino la forma en que respondemos a los eventos estresantes.”
  11. “No olvidemos que las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta.”
  12. “Usa el dolor como una piedra en tu camino, no como una zona para acampar.”
  13. “La emoción que puede romper tu corazón es a veces la misma que lo sana.”
  14. “Somos peligrosos cuando no somos conscientes de nuestra responsabilidad sobre cómo nos comportamos, pensamos y sentimos.”
  15. “Sé consciente de que en este momento estás creando. Estás creando tu próximo momento basado en lo que sientes y piensas. Eso es lo que es real.”
  16. “Cuando la conciencia es llevada a una emoción, el poder llega a tu vida.”

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