Si quieres verdaderamente triunfar no te quedes mirando la escalera. Comienza a subir, paso por paso llegaras arriba, los seres humanos tienen más de 70.000, pensamientos al día y en su mayoría son nocivos, dejar de pensar con miedo será el primer pensamiento para iniciar.

Todos somos culpables de pensar en lo negativo más que en positivo, el miedo tiene dos factores dañinos te mantiene desmotivado y son negativas las acciones para la meta propuesta, además es consumidor y agotador y cuando estas preocupado no vas a estar motivado para nada ni presente para nadie.

Primero debemos entender que las personas pasan en algún momento por este proceso de reencuentro  personal de caer para levantarse con más fuerza en la carrera profesional y en la vida misma ya que nadie te dirá esto la gran fuerza de voluntad, la motivación viene desde adentro, motivación intrínseca, el renombrado psicólogo Frederick Irving Herzberg  decía que otros pueden motivarte pero solo a corto plazo, muy distinto a la motivación a largo plazo ese misterioso venero emana desde el interior.

Todo cambió requiere de disciplina necesitaras dedicar una atención plena y constante para seguir adelante.

Nunca tire la toalla:

Los cambios son emocionantes sino la vida fuera muy aburrida si nacemos en cunas de oro y al crecer tenemos todo lo que pensamos fuéramos muy monótonos ya que las principales motivaciones psicológicas, biológicas y sociales se basan en que todo individuo anhela todo aquello de lo que carece o siente alguna necesidad de tener.

Enfócate en ti mismo y en tu disponibilidad controla tu tiempo y espacio saca sutilmente a esas personas toxicas que siempre te han recargado con sus energía nada productiva, pasa el doble de tiempo con personas o entornos donde recargues tu buena energía, leer, bailar, cantar, son factores que pueden des estresar, ya que, nuestro cuerpo expulsa serotonina y cortisol  solo tienes que conocerte y regalarte dosis de serotonina ya que es considerada por algunos investigadores como la sustancia química responsable de mantener en equilibrio nuestro estado de ánimo, por lo que la baja presencia de serotonina  aumenta la depresión y posteriormente la desmotivación laboral, educativa y noción de la vida misma.

¿Cómo me bajo de esta depresión?:

 

Movilizarte: tenemos que saber que nos inspira a levantarnos cada día de la cama

Oriéntate: busca eso que te apasiona eso retos que ponen tu corazón acelerado

Tiempo: tu beneficio es tu tiempo libre utilízalo con prudencia

Ilusiónate: el fulgor de la ilusión es desvivirse

Verbaliza: emplea palabras positivas elimina del vocabulario palabras negativas

Agradece: saludare este día con amor en mi corazón, solo ve lo que vale la pena

Cuida de los tuyos: atento a quien forma tarde de los tuyos, tus allegados también sentirán tu tristeza

Irreparable: sana los dolores desde adentro, con amor

Optimismo: explica de manera positiva e inteligente los acontecimientos diarios

Naturalidad: disfruta de tu ser natural, disfruta de los placeres de la vida.